¿Qué es cervicalgia y lumbalgia?

Es lo que comúnmente llamamos dolor de cuello (dolor cervical) y de espalda (dolor lumbar) respectivamente.
Se presentan por múltiples factores que generan tensiones o esfuerzos sobre la columna vertebral a lo largo del tiempo, entre ellas:

• Malas posturas
• Inadecuados hábitos en la vida diaria o en el trabajo
• Mal estado físico
• Inadecuada postura al dormir
• Falta de ejercicio
• Esfuerzos bruscos

A nivel laboral, los empleados se ven afectados de distinta manera según la intensidad del dolor o lesión, la que puede llevar a una disminución de la productividad del trabajador, ausentismo, debilitamiento general, disminución de la movilidad e incluso dificultad para el resto de actividades, no sólo a nivel laboral.

En este espacio queremos dedicar especial atención a este tipo de lesiones, para dar información de posturas correctas, ergonomía y técnicas de relajación que pueden realizarse en el trabajo y en casa para evitar las consecuencias ya nombradas.